DEPORTES

En el ámbito deportivo el uso de la crioterapia se desarrolla en torno a tres ejes principales:

  • La recuperación de los esfuerzos físicos
  • La mejora de las prestaciones deportivas
  • La prevención y recuperación de lesiones

El flujo sanguíneo a los músculos y su oxigenación se ven favorecidos. El número de pulsaciones disminuye y la resistencia aeróbica mejora. La capacidad antiinflamatoria y la aceleración de los procesos regenerativos que proporciona la crioterapia permite una recuperación mucho más rápida de las lesiones, pudiéndose reducir el tiempo de inactividad de forma notable.

En resumen, entre los grandes beneficios que proporciona la crioterapia en el ámbito del deporte podrían destacarse los siguientes:

Disminución de la fatiga

Las largas sesiones de entrenamiento y los grandes esfuerzos que los deportistas realizan día a día por alcanzar mejores y mayores resultados, conllevan cansancio y fatiga no sólo muscular, si no que stress y fatiga mental.

Reducción del dolor muscular

La Crioterapia es una muy eficaz alternativa para el manejo y deducción de todo tipo de dolor y en especial los dolores musculares.

Incremento del riego sanguíneo a los tejidos

Durante la Crioterapia se produce una gran vasoconstricción de los vasos sanguíneos y capilares para mantener la temperatura del cuerpo en los 37°C.

Tratamiento de contusiones musculares

Durante la actividad deportiva se producen grandes esfuerzos musculares, cambios de ritmo y contacto físico.

Mejor y más rápida recuperación tras los esfuerzos

La Crioterapia permite la mejor y más rápida recuperación tras los esfuerzos físicos intensos.

Capacidad para soportar más carga de entrenamiento

La Crioterapia permita una mayor y más rápida recuperación tras los esfuerzos físicos intensos.

OTROS

  • Disminución de la fatiga
  • Reducción del dolor muscular
  • Incremento del riego sanguíneo a los tejidos
  • Tratamiento de contusiones musculares
  • Mejor y más rápida recuperación tras los esfuerzos
  • Capacidad para soportar más carga de entrenamiento
  • Recuperación más rápida de las lesiones y prevención de recaídas
  • Prevención de lesiones por sobrecarga
  • Aceleración de la cicatrización y recuperación tras intervenciones quirúrgicas
  • Aumento de la resistencia aeróbica
  • Mayor sensación de energía y mejora del estado de ánimo
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Por todo esto la crioterapia es una herramienta muy valiosa y complementaria en el entrenamiento de cualquier deportista serio o de alto nivel, tanto desde el punto de vista físico como el psicológico. Mejora masa muscular por el aumento de testosterona y la liberación de endorfinas entrega mayor equilibrio emocional para afrontar las altas competiciones.

La mejor y más rápida recuperación tras los esfuerzos físicos intensos que se consigue con este tratamiento, disminuye el riesgo de lesiones y posibilita el aumento de la cantidad e intensidad de entrenamiento de una forma más segura. Esto hace que sea un tratamiento especialmente indicado en pretemporada y para los periodos de carga máxima en deportistas.

Por todo esto cada vez son más los deportistas de primera línea que han incorporado la crioterapia de cuerpo entero a sus rutinas de entrenamiento y competición. Ejemplos como los futbolistas integrantes de la selección francesa que jugó la Eurocopa 2012, ciclistas de equipos participantes en el Tour o la Vuelta, jugadores de equipos de la NBA (Los Ángeles Lakers, Dallas Mavericks…), o atletas como Mo Farah, doble campeón olímpico de 5.000 y 10.000 m. en Londres, son sólo algunos ejemplos de una lista muy extensa y que crece día a día.

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